"Cvičení je krásná závislost :-) Baví mě dělat z dospělých i dětí ty největší závisláky :-))) A že jich takových u nás máme :-)))) "

​

Lektorka aerobiku a skupinových lekcí od roku 1998. Choreografka závodních týmů. Bývalá závodnice ve fitness týmech. Katku najdete na lekcích, kde se vždy "trochu" zapotíte.

​

Kurzy:

Lektorka aerobiku a fitness FISAF

TRX (3DFA)

BOSU CORE (Face czech academy)

BOSU REHAB (Face czech academy)

Vývojová kineziologie ve fitness (3DFA)

Zdravá záda (Petra Valouchová)

Aktivní odraz PDr.Petra Vondrašová, Ph.D.

BOSU CARDIO (Face czech academy)

Stretching&Flexibility (3DFA)

Podiatrie, diagnostika a výroba vložek do bot firmy Schein

Blackroll Trainer - mezinárodní certifkát Blackroll AG (2020)

a další...

"Kdo chce, hledá způsob. Kdo nechce, hledá důvod."

​

Lektorka dětského aerobiku v KK od roku 2005. Bývalá závodnice v akrobatické gymnastice a reprezentantka ve fitness týmech. Vystudovaná Speciální pedagogika, trenérka sportovního aerobiku II. a III. třídy, Zumba, Zumba gold, Zumbatoning, Zumbatomic, Kurz osobního trenéra, Funkční CORE a TRX. 

Janička je velmi zkušenou lektorkou cvičení rodičů a dětí a působí také jako laktační poradkyně.

"Miluju svojí práci, protože mi dává vše, co od ní očekávám. Inspiruje mě, nutí mě přemýšlet, vyžaduje cit a znalosti, je rozmanitá, vytváří nové kontakty a pomáhá ostatním."

​

Robert je absolventem Přírodovědecké fakulty UK v oboru Fyziologie člověka - Neurobiologie. U vědy však dlouho nezůstal, začal vyučovat na ZŠ a věnovat se trenérské praxi. Působil nejprve v Holmes Place Smíchov, v Olympia fitness Všenory a poté ve Fyziofitness Černošice, kde vedl osobní a skupinové lekce. Zároveň je školitelem kurzů pro trenéry v 3DFA akademii. V součastnosti stále více řeší otázku rehabilitace a tak je jeho přístup kombinací trénování a fyzioterapie. Toto spojení je i hlavním cílem nového projektu CHOTT Movement.

​

Školení:

Mgr. Petr Bitnar - Komplexní terapie triggerpointů a globální teciproční svalová inhibice

Mgr. Petr Bitnar - (Hluboký) systém stabilizace páteře

PhDr. Jiří Čumplelík, PhD. - Vývojová kineziologie

PhDr. Jiří Čumpelík, PhD. - Dech a postura

PhDr. Jiří Čumpelík, PhD. - Kineziologie sportovních disciplín

a další....

Hanička je naše usměvavá recepční. Vyřídí, zařídí, zapíše, rezervuje a hlavně uvaří nejlepší kafíčko :-)

"Pohyb je a vždy byl moje velká láska. Je pro mě klíčem k dobré náladě, lepšímu zdraví a celkové spokojenosti. Díky své práci mohu předávat toto nadšení ostatním. Nedělám věci na půl, proto je kvalita a provedení pohybu pro mě na prvním místě."

​

Bára je studentkou UK FTVS, obor Management sportu. Lekce v Hopsame.cz vede už od roku 2010. V posledních dvou letech se věnuje hlavně osobním tréninkům a zdravotnímu cvičení. Letos dali s Robertem srdce projektu CHOTT Movement, jehož prostřednictvím chtějí lidem pomoci od bolestí pohybového aparátu a naučit je získat více ze svého pohybu.

​

Kurzy:

Osobní trenér - 3D Fitness academy

TRX, TRX FTC - 3D Fitness academy

Kineziologie tlakových cviků - 3DFA

Kineziologie tahovýchcviků - 3DFA

Vývojová kineziologie - 3DFA

Trigger points - Petr Bitnar

Vývojová kineziologie ve sportu - PhDr. Jiří Čumpelík, Ph.D.

Jumping, Jumping Kids, Jumping Párty

Bosu, Kamagon - Face Czech Academy

"Cvičení je terapie nejen pro tělo, ale i pro duši. Vaše spokojenost a úsměv mi dává sílu"

​

Barča je instruktor jógy, lektorka skupinových a individuálních lekcí. Barča je i trenérka dětských kurzů jógy a swing jógy. Barča je absolvent ZČU v Plzni. 

​

Kurzy:

Instruktor jógy

Mobilizace páteře - Ivča Brádková

BOSU rehab (Face czech)

Overbally a fitbally

Cvičení u skolióz

Zdravá záda (Face czech)

Acroyoga

a další

"Skáču dobře, skáču rád"

​

Jumping instructor od roku 2015.

V dětství jsem se věnovala gymnastice, od které jsem postupně přešla k tanci, který mě nesmírně baví. A to zejména irské tance, se kterými jsem vystupovala s taneční skupinou Seamróg. Břišní tance mám ráda pro jejich ženskost a blahodárný vliv na ženské tělo. Líbí se jí i spojení aerobiku a tance v nejrůznějších podobách. Ráda si hraju právě s propojovaním různých tanečních stylů tak, aby zážitek z pohybu byl co nejzábavnější. Absolvovala jsem kurz Zumba Basic. Vystudovala jsem Přírodovědeckou fakutltu UK v Praze, jsem vdaná a mám 3 děti.