Závěrečné vystoupení kurzů GymKa Praha

Začínáme 18.00, sraz vystupujících na generálku v 16.45

​

Vstupné dobrovolné!

14.-15.9.2019 10-12

14.9.2019 10-12h pro dospěláky

15.9.2019 10-12h pro děti od 8let

​

KAPACITA OMEZENA! Přihlášky posílejte na katka@gymkapraha.cz

​

"Na workshopu si ukážeme, jak a co správně rozcvičit pro nácvik stojek. Stojka je nejvíc nepřirozený pohyb pro tělo a proto je důležité řádné rozcvičení - ramena, záda, zadní strana stehen, placka. Čím lepší flexibilita, tím jsou nástupy do stojek snadnější. Dále pak posílení a aktivace těla a samostatné cvičení na stojky, u kterých nejprve začneme cvičením na hlavě, kde se hezky zpevní tělo a hledá balanc až se dostaneme k různým nástupům do stojek. Na závěr tělo pořádně uvolníme."

Baví vás cvičení na hudbu? Chcete patřit do skvělé party? Těšíme se na vás!

Během května nebo června se telefonicky domluvte na návštěvě tréninku a budeme se na vás těšit!

26.08.2017

Od 1.září můžete využít své karty Active Pass by SodeXo. Můžete čerpat jednu lekci každý den a platit bezhotovostně touto kartou. Více info najdete na www.activepass.cz.