VÁNOČNÍ GALA VYSTOUPENÍ
Závěrečné vystoupení všech kurzů GymKa
Začínáme 18.00
Sraz pro vystupující 16.45
Vstupné dobrovolné!
Jak na stojku? Jedinečný WORKSHOP s Martinou Illichovou
14.-15.9.2019 10-12
14.9.2019 10-12h pro dospěláky
15.9.2019 10-12 pro děti od 8let
KAPACITA OMEZENA! Přihlášky posílejte na katka@gymkapraha.cz
"Na workshopu si ukážeme, jak a co správně rozcvičit pro nácvik stojek. Stojka je nejvíc nepřirozený pohyb pro tělo a proto je důležité řádné rozcvičení - ramena, záda, zadní strana stehen, placka. Čím lepší flexibilita, tím jsou nástupy do stojek snadnější. Dále pak posílení a aktivace těla a samostatné cvičení na stojky, u kterých nejprve začneme cvičením na hlavě, kde se hezky zpevní tělo a hledá balanc až se dostaneme k různým nástupům do stojek. Na závěr tělo pořádně uvolníme."
PRÁZDNINOVÝ ROZVRH od 8.7.
Cvičíme celé léto! Nezahálejte s námi ;-)
Spolupráce s Lion sport - 30% sleva pro naše klienty - kartička na recepci k vyzvednutí!
..
OD 27.9. přijímáme karty MULTISPORT BENEFIT
Karty můžete využít na lekce pro dospělé, kde se platí jednotlivé vstupy.
O čem je tato položka? Co ji činí zajímavou? Napište poutavý popis a získejte pozornost publika...
